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孕前計畫男子養精,女子養血

女生想懷孕,為什麼要調經?

唯有月經週期準,才能算準排卵日積極做人享好孕,其實經期正常好處不只有週期準、血量正常、不會痛經......等,它的另一個重要涵義是:內分泌激素作用正常,雌激素能刺激卵泡成熟,排出漂亮健康的卵子,為寶寶往後的健康扎下根基;排卵後黃體素足夠,才能維持子宮內膜的穩定和厚度,讓受精卵安心著床,大幅降低流產機率。

月經每2135天來訪一次都屬於正常範圍的月經週期,排卵開始會進入高溫期,維持810天以上36.7度體溫就屬於健康的高溫期。經期準能影響夫妻間的「房事」,因為女生只要荷爾蒙分泌正常,在排卵期間,陰道黏膜就會分泌透明黏液使陰道潤滑,讓陰莖好進入,產生愉悅的性交。此時陰蒂較敏感,性慾自然也較強,這對女性而言才是受孕的最佳優勢!

春嬌妹:經期不正常、雌激素不足,可能排出不健康的卵子,還容易疲倦、眼睛乾澀、陰道乾澀,造成女性在行房時疼痛不適,無法自在enjoy兩人間的魚水之歡,自然就會性致缺缺囉

中醫是藉由調整陰陽氣血、把五臟六腑調理平衡的方式,來達到經期調理的目的;營養師說藉由飲食治療可以調理經期並改善經前症候群、行經期不適等症狀,讓妳自然能擁有良好的生育能力。

春嬌妹:女生月經週期的陰陽消長,可以畫成圓形的太極圖來解釋,在生生不息的輪轉之間,能產生孕育胎兒的原始力量,是不是很神奇呢?

月經VS.太極!?

依中醫觀點,女性的生理周期就像一個太極圖,循著「重陽必陰、重陰必陽」的原則逆時針在運行。

1. 月經期(經血下泄):此時陽氣最旺,如果沒有受精,子宮內膜會剝落而產生月經。

2. 經後期(陰精漸長):此期會由陽氣轉陰氣,指經期後到排卵期前,此時會分泌雌激素幫助卵子發育成熟。

3. 經間期(重陰必陽):此時陰氣至極,排出卵子,踏入高溫期,子宮內膜會開始增厚,為卵子受精做準備。

4. 經前期(陽氣漸長):此為陽氣漸長,基礎體溫維持在高溫水平,讓卵子等待受精。