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Chapter 1　完美女人初級轉變：讓自己看上去很美
妳會卸妝嗎？
妳每天都怎麼卸妝？是選用專業的卸妝水，還是僅僅用洗面乳洗一洗就大功告成？

妳經常抱怨為什麼他人的皮膚光鮮亮麗，而妳卻成天頂著一對熊貓眼嗎？每天早上起來都感覺臉油膩膩的，一照鏡子常常被自己嚇得半死，只能拼命地撲粉底。

渴望美的妳，有沒有想過，是什麼導致妳的皮膚如此「壞情緒」呢？其實，多半是妳的「小氣」造成的。妳常常會花一兩個小時用於打造一個自認為完美的妝容，卻吝嗇多拿出一點時間用於卸妝。常常一回到家，就草草地清潔一下就算了。有時眼線的顏色還掛在臉上，久而久之自然會在眼部形成了色素沈積，導致色素性的熊貓眼。

千萬不要覺得無所謂，熊貓眼妳尚可以把它當作新式煙燻妝來安慰自己，可是那一天累積下來的細菌卻著實會讓妳的皮膚吃不消，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。因此，愛美的妳無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，妳都要在回家後進行卸妝的工作。

夏天到了，妳的大部分皮膚都會裸露在外面，皮膚是保護妳的「天然屏障」，它對維護妳的身體平衡做出巨大的貢獻。妳知道皮膚表面布滿了多少個汗腺和皮質腺嗎？多達200～500萬個，這些密密麻麻的汗孔就是皮膚呼吸的「窗口」，它們在妳的肌膚吐故納新，將體內產生熱量的90％散發出去。想想看，要是這些毛孔都堵死了，妳不被憋死也得被熱死！

想要擁有美膚的妳，就一定得確保皮膚的正常呼吸、排泄和分泌。如果妳有化濃妝的習慣，天天用化妝品把汗毛孔覆蓋得嚴嚴實實，汗腺和皮脂腺這些「窗口」會被堵得密不透風，汗腺無法排出汗液，皮脂腺難以分泌皮脂，長此下去，皮膚連喘口氣的機會都沒有了，它們能有好心情？又怎能不長疙瘩生痤瘡呢？

因此，做好卸妝對愛美的妳來說非常重要，千萬不要吝嗇卸妝品的使用量。買了名牌卸妝品，卻捨不得多用一點，那妳還是趁早改用平價卸妝乳。如果因為節省份量而無法做到徹底清潔，影響到肌膚的健康，豈不因小失大？

妳在卸妝時不要按摩皮膚，免得將好不容易浮出的化妝品，又被塞回毛細孔中。
如果真的想按摩肌膚的話，也必須要在做完所有的卸妝程序後再進行。

堅持下去，久而久之，當妳早起對鏡梳妝時，妳會為鏡子中出現的美女感到驚訝！